<< 頭がよくなる照明術 | トップページへ | グーグル・ジャパンで働く11人の英語勉強法 >>

スポンサーサイト

  • 2013.08.18 Sunday
  • -

一定期間更新がないため広告を表示しています


病気にならない生き方 -ミラクル・エンザイムが寿命を決める-

今さらながらこの本を読んでみました。

2005年にめちゃくちゃ売れた本なんですよね。話題になった記憶があります。

買ってはいたのですが、ずーと読まずにいました。

ここのところ、僕の中で健康ブームがやってきたので、やっと読んでみたというわけです。

そして、思いました。

もっと早く読んでおけばよかったと・・・。
1977年にアメリカで食と健康に関する「マクガバン・レポート」と呼ばれるレポートが発表されたそうです。

アメリカ人といえば、肥満な人が多いという印象は誰もが持っていると思いますが、当時はアメリカの国家財政を圧迫するほど医療費が巨額に膨れあがったそうです。

そんな状態をなんとかしようと、世界中から食と健康に関する資料を集め、当時の最高レベルの医学・栄養学の専門家らとともに「病気が増えている原因」を研究・調査したのがこの「マクガバン・レポート」。

その「マクガバン・レポート」では、最も理想的な食事と定義したのは元禄時代以前の日本の食事だそうです。

「元禄時代っていつ?」と思って調べてみたのですが、1688年から1703年までの期間を指すそうです。江戸時代です。

「元禄時代以前」とあるので、1688年以前の日本の食事のことですね。

この時代の食事は精白しない穀類を主食に、おかずは季節の野菜や海藻類、動物性タンパク質は小さな魚介類を少量といったものだったようです。

やはり、歴史から学ぶことは多いです。

あと、この本を読むと、マーガリンをパンに塗って食べる気にはなりませんね。。それと、牛乳も。

そうそう、料理といれば、僕はこの料理レシピブログを参考にしています。

友達の簡単料理ブログなんですが。最近は更新してないみたいですね。。

料理ブログ 楽しく簡単な家庭料理レシピ

スポンサーサイト

  • 2013.08.18 Sunday
  • -


2008年に読んだ本:276冊

僕が速読を勉強した教材です!本は訓練すれば誰でも早く読めます

任天堂DSの川村明宏のジニアス速読術
分厚い参考書や大量の企画書を瞬時に読み取りたい人向け。

テレビドラマ「キイナ〜不可能犯罪捜査官』で菅野美穂さん演じる主人公・春瀬キイナは速読が得意で見たものを一瞬でスキャンしたように記憶する類まれなる才能を持っていて、鋭い観察力で事件を解決していくというストーリーです。
菅野美穂さんは役作りのために実際に速読教室に通い、今までの読書スピードより8倍の速さになったそうです。

1〜2時間で1冊の本を読むことはそれほど難しいことではないです。自分の身近には本を書くほど優秀な人はそれほどいないですよね。読書は優秀な人との対話です。賢人との対話です。


遠い昔、大学への入学は読んだ本の数や種類で決まったそうです。本は一部の金持ちのものであり、そして、本を読んでいる人は頭が良いと見られていたんですね。ライバルより1冊でも多くの本を読めば、その勝負を有利に進めることができます!


また、アメリカ合衆国の歴代の大統領が全員、速読を習得していることは有名な話です。ケネディ元大統領は、朝食前に主要新聞各紙に目を通し、朝食中に主要な資料に目を通していました。
カーター元大統領も、側近達とともに速読のトレーニングを行いペーパーワークが苦にならないまでに上達したと自伝に記しています。
セオドア・ルーズベルト元大統領も、毎朝、朝食前に一冊本を読んでいました。


今の情報化社会では数ある情報の中から必要なものだけを見つけ出したり少ない時間を利用して書籍を読み、知識を増やすことは必要不可欠です。


今日を変えれば明日が変わります。まずは、変化の第一歩を踏み出すことです。


3日で1冊読むと1年間で121冊の本を読むことになります。あなたの周りに1年で100冊以上の本を読んでいる人はいるでしょうか?ほとんどの人はそんな人を見つけることはできないと思います。仮に100冊以上の本を読んでいる人がいたとしたら、その人はどんな人ですか?優秀な人ではないですか?年間100冊の本を読むだけで別人のようにバージョンアップできますよ!「今日を変えれば、明日が変わります!」まずは、いつもと違う第一歩を!


※2009年は数に走らずに良書をしっかりと読んでいこうと思います。
2009年の目標 »


任天堂DS「右脳を鍛える」で有名な川村教授が
ウェブ限定でノウハウを公開!

川村明宏のジニアス速読術
30年以上の速読についての研究と開発の結果を知ることができます。500ページの本を30分で読みたい人向け。

川村明宏のジニアス記憶術
睡眠時間を削り、ひたすらノートに書いて暗記する方法は時間の無駄です。

本を買うならアマゾン
サイト内 検索
カテゴリ
カレンダー
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
<< November 2017 >>
月間バックナンバー
新着記事
オススメ
オススメ
links
profile
others
mobile
qrcode
powered
無料ブログ作成サービス JUGEM
sponsored links